Jeder Zweite in Deutschland leidet an Rückenschmerzen. Das muss aber nicht sein! Mit gezieltem Training und den richtigen Tipps von Profis machen Sie Ihren Rücken stark für die Belastungen des Alltags.

Wo ginge das besser als in Bayern! Von der Bayerischen Rhön bis zum Berchtesgadener Land, vom Allgäu bis zum Bayerischen Wald: wenn es um Ihren Rücken geht, haben die bayerischen Heilbäder und Kurorte einiges zu bieten. Genießen Sie das gesunde Klima, die natürlichen Heilschätze und eine vielfältige, professionelle Angebotspalette für Ihr ganz persönliches Wohlbefinden. Die bayerischen Heilbäder und Kurorte sind bestens darauf vorbereitet, Ihnen in Sachen Gesundheit ganz individuell zur Seite zu stehen. Egal, ob Sie mit begleitetem Training Ihren Rücken stärken oder ihm einfach mal mit einer Entspannungsmassage etwas Gutes tun möchten – mit den 10 besten Rückenangeboten der bayerischen Heilbäder und Kurorte unternehmen Sie den ersten Schritt, um Rückenschmerzen der Vergangenheit angehören zu lassen.

Hier geht’s zu den TOP 10 Rückenangeboten Bayerns.

Rückenübungen für zuhause:

Und damit Sie jetzt gleich anfangen können, Ihren Rücken fit für die Anforderungen des Alltags zu machen, finden Sie hier die 10 besten Rückenübungen für zuhause. Fitness-Profi Johanna Fellner zeigt Ihnen ihre effektivsten Übungen für einen starken Rücken.

Wie finde ich über mein iPhone den besten Arzt? Eine neue Applikation der Gesundheitscommunity sanego.de hilft iPhone Nutzern, unterwegs einen Arzt in ihrer Nähe zu finden. Bei der Umkreissuche erkennt das GPS Signal des iPhones die aktuelle Position. Ein Klick, und man ist mit dem Arzt seiner Wahl sogleich telefonisch verbunden. Oder man lässt sich auf Google Maps den Standort des Arztes anzeigen und die Route dorthin berechnen.

Die iPhone Applikation kann kostenlos bei Apple im App Store oder über die Seite http://www.sanego.de heruntergeladen werden. Entwickelt hat sie die Agentur opus 5 für die Gesundheits-Community sanego.de. Die Datenbank von sanego.de umfasst mehr als 200.000 Ärzte, Zahnärzte und Heilpraktiker, die in rund 100 Facharzt-Bezeichnungen unterteilt sind. So findet jeder Interessierte den richtigen Arzt.
via biztrails

Kierzeks Laden ist bekannt und das nicht nur in Lichtenberg. Vor 100 Jahren begann die Familiengeschichte mit der Eröffnug einer Kolonialwarenladengeschäfts in Lichtenberg. Mittlerweile führt Ursula Kierzek den Laden in Berlin. Das Sortiment ist seit Ende der 50er-Jahre auf Wein und Spirituosen fokussiert. Albert Kierzeks Senior, Chef, und mit seinen 86 Jahren immer noch jeden Tag im Geschäft anzutreffen, hat das Geschäft zu DDR-Zeiten sehr weit vorangebracht. Jede Woche wurden mehrere Paletten Ware über den Ladentisch verkauft. In dieser Zeit haben Kierzeks sich in der ganzen Republik bekannt gemacht. Die Bahnhofsnähe war sehr hilfreich dabei. Bis zu 9 Mittarbeiter waren beschäftigt. Auch die Orthopädie Berlin Lichtenberg zählte zu denn regelmäsigen Kunden. Bis heute sagen viele Kunden “Geh zu Kierzeks, da findest du alles”. Der 1995 vergrößerte Laden ist bis unter die Decke mit flüssigen köstlichkeiten bestückt. Schwerpunkt sind hochwertige Spirituosen, so sind mehr als 500 verschiedene Whiskysorten und etliche Sorten Rum, Cognac, Wodka, Gin und Liköre zu finden, nicht zu vergessen Weine aus der ganzen Welt.

Zum 100jährigen gibt es zahlreiche Jubiläumsangebote. Ein Besuch lohnt sich immer.